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Kokosnuss vs Honigtau Ernährung

Kokosnuss
Honigtau
Honigtau vs Kokosnuss Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
24,23 g   
8
9,09 g   
99+
Faser
9,00 g   
2
0,80 g   
38
Zucker
6,23 g   
99+
8,12 g   
34
Eiweiß
3,33 g   
2
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,22   
6
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg   
2
0,16 mg   
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg   
14
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg   
34
2,90 mcg   
21
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Cholin
12,10 mg   
4
7,60 mg   
13
Fett
33,49 g   
1
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
356,00 mg   
12
228,00 mg   
32
Eisen
2,43 mg   
4
0,17 mg   
99+
Natrium
20,00 mg   
5
18,00 mg   
6
Kalzium
14,00 mg   
27
6,00 mg   
39
Magnesium
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zink
1,10 mg   
2
0,09 mg   
24
Phosphor
113,00 mg   
1
11,00 mg   
35
Mangan
1,50 mg   
2
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,44 mg   
3
0,02 mg   
99+
Selen
10,10 mcg   
2
0,70 mcg   
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
33,00 mg   
21
Omega 6s
366,00 mg   
4
26,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
37,60 mg   
2
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
47,00 G   
99+
89,82 G   
12
Asche
0,97 G   
8
0,41 G   
32
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