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Honigtau vs Kumquat Ernährung


Kumquat vs Honigtau Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,09 g   
99+
15,90 g   
21

Faser
0,80 g   
38
6,50 g   
6

Zucker
8,12 g   
34
9,36 g   
25

Eiweiß
0,54 g   
99+
1,88 g   
11

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
11

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,43 mg   
33

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,21 mg   
30

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
17,00 mcg   
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
43,90 mg   
19

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
129,00 mcg   
9

Cholin
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10

Fett
0,14 g   
39
0,86 g   
8

Mineralien
  
  

Kalium
228,00 mg   
32
486,00 mg   
6

Eisen
0,17 mg   
99+
0,86 mg   
14

Natrium
18,00 mg   
6
10,00 mg   
10

Kalzium
6,00 mg   
39
62,00 mg   
3

Magnesium
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Zink
0,09 mg   
24
0,17 mg   
16

Phosphor
11,00 mg   
35
19,00 mg   
26

Mangan
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
24

Kupfer
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
23

Selen
0,70 mcg   
9
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
47,00 mg   
16

Omega 6s
26,00 mg   
99+
124,00 mg   
15

Sterol
  
  

Wassergehalt
89,82 G   
12
80,80 G   
99+

Asche
0,41 G   
32
0,50 G   
26

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