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Honigtau vs Kumquat Ernährung

Honigtau
Kumquat
Kumquat vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
15,90 g   
21
Faser
0,80 g   
38
6,50 g   
6
Zucker
8,12 g   
34
9,36 g   
25
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,88 g   
11
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,43 mg   
33
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,21 mg   
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
43,90 mg   
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
129,00 mcg   
9
Cholin
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10
Fett
0,14 g   
39
0,86 g   
8
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
486,00 mg   
6
Eisen
0,17 mg   
99+
0,86 mg   
14
Natrium
18,00 mg   
6
10,00 mg   
10
Kalzium
6,00 mg   
39
62,00 mg   
3
Magnesium
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14
Zink
0,09 mg   
24
0,17 mg   
16
Phosphor
11,00 mg   
35
19,00 mg   
26
Mangan
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
24
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
23
Selen
0,70 mcg   
9
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
47,00 mg   
16
Omega 6s
26,00 mg   
99+
124,00 mg   
15
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
80,80 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
0,50 G   
26
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