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Melata contro Kumquat Nutrizione

Melata
Kumquat
Kumquat contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
15,90 g  
21
Fibra
0,80 g  
40
6,50 g  
6
Zucchero
8,12 g  
99+
9,36 g  
32
Proteina
0,54 g  
99+
1,88 g  
11
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,12  
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
15,00 mcg  
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,43 mg  
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
43,90 mg  
19
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
129,00 mcg  
11
Colina
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Grasso
0,14 g  
39
0,86 g  
8
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
486,00 mg  
6
Ferro
0,17 mg  
99+
0,86 mg  
14
Sodio
18,00 mg  
6
10,00 mg  
10
Calcio
6,00 mg  
40
62,00 mg  
3
Magnesio
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinco
0,09 mg  
24
0,17 mg  
16
Fosforo
11,00 mg  
35
19,00 mg  
26
Manganese
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
28
Rame
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
23
Selenio
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
47,00 mg  
18
Omega 6s
26,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
13,00 mg  
15
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
80,80 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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