Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Kumquat contro Melata Nutrizione


Melata contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,90 g   
21
9,09 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
0,80 g   
38

Zucchero
9,36 g   
25
8,12 g   
34

Proteina
1,88 g   
11
0,54 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
30
0,16 mg   
39

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
16

Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg   
18
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg   
19
18,00 mg   
39

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,90 mcg   
21

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
27,00 mcg   
26

Colina
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Grasso
0,86 g   
8
0,14 g   
39

Minerali
  
  

Potassio
486,00 mg   
6
228,00 mg   
32

Ferro
0,86 mg   
14
0,17 mg   
99+

Sodio
10,00 mg   
10
18,00 mg   
6

Calcio
62,00 mg   
3
6,00 mg   
39

Magnesio
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Zinco
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24

Fosforo
19,00 mg   
26
11,00 mg   
35

Manganese
0,14 mg   
24
0,03 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
23
0,02 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,70 mcg   
9

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
33,00 mg   
21

Omega 6s
124,00 mg   
15
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
89,82 g   
12

Cenere
0,50 g   
26
0,41 g   
32

Calorie >>
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