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Kumquat contro Melata Nutrizione

Kumquat
Melata
Melata contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,90 g  
21
9,09 g  
99+
Fibra
6,50 g  
6
0,80 g  
40
Zucchero
9,36 g  
32
8,12 g  
99+
Proteina
1,88 g  
11
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,90 mcg  
22
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
27,00 mcg  
29
Colina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Grasso
0,86 g  
8
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg  
6
228,00 mg  
32
Ferro
0,86 mg  
14
0,17 mg  
99+
Sodio
10,00 mg  
10
18,00 mg  
6
Calcio
62,00 mg  
3
6,00 mg  
40
Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zinco
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24
Fosforo
19,00 mg  
26
11,00 mg  
35
Manganese
0,14 mg  
28
0,03 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
23
0,02 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
33,00 mg  
23
Omega 6s
124,00 mg  
15
26,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
89,82 g  
14
Cenere
0,50 g  
27
0,41 g  
33
Calorie >>
<< Benefici

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