Home
mbandhingaké Frutas


Kumquat vs honeydew Nutrition


honeydew vs Kumquat Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
15.90 g  
21
9.09 g  
99+

serat
6.50 g  
6
0.80 g  
40

Sugar
9.36 g  
32
8.12 g  
99+

protein
1.88 g  
11
0.54 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.12  
14
0.05  
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
15.00 MCG  
26
3.00 MCG  
34

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.04 mg  
26

Vitamin B2 (riboflavin)
0.09 mg  
11
0.01 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.43 mg  
33
0.42 mg  
34

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg  
33
0.16 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.09 mg  
16

Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG  
18
19.00 MCG  
16

Vitamin C (Ascorbic asam)
43.90 mg  
19
18.00 mg  
39

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg  
38
0.02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
2.90 MCG  
22

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
27.00 MCG  
29

kolin
8.40 mg  
13
7.60 mg  
16

lemak
0.86 g  
8
0.14 g  
39

Minerals
  
  

kalium
486.00 mg  
6
228.00 mg  
32

Iron
0.86 mg  
14
0.17 mg  
99+

sodium
10.00 mg  
10
18.00 mg  
6

calcium
62.00 mg  
3
6.00 mg  
40

Magnesium
20.00 mg  
14
10.00 mg  
25

seng
0.17 mg  
16
0.09 mg  
24

fosfor
19.00 mg  
26
11.00 mg  
35

Manganese
0.14 mg  
28
0.03 mg  
99+

tembaga
0.10 mg  
23
0.02 mg  
99+

selenium
0.00 MCG  
17
0.70 MCG  
9

Asam lemak
  
  

3s Omega
47.00 mg  
18
33.00 mg  
23

6s Omega
124.00 mg  
15
26.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
13.00 mg  
15
12.00 mg  
16

Kadar banyu
80.80 g  
99+
89.82 g  
14

Ash
0.50 g  
27
0.41 g  
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low