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Kumquat vs Honigtau Ernährung

Kumquat
Honigtau
Honigtau vs Kumquat Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,90 g  
21
9,09 g  
99+
Faser
6,50 g  
6
0,80 g  
40
Zucker
9,36 g  
32
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,88 g  
11
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12  
14
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg  
33
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg  
33
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg  
19
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
27,00 mcg  
29
Cholin
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Fett
0,86 g  
8
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
486,00 mg  
6
228,00 mg  
32
Eisen
0,86 mg  
14
0,17 mg  
99+
Natrium
10,00 mg  
10
18,00 mg  
6
Kalzium
62,00 mg  
3
6,00 mg  
40
Magnesium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zink
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24
Phosphor
19,00 mg  
26
11,00 mg  
35
Mangan
0,14 mg  
28
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
23
0,02 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg  
18
33,00 mg  
23
Omega 6s
124,00 mg  
15
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
13,00 mg  
15
12,00 mg  
16
Wassergehalt
80,80 G  
99+
89,82 G  
14
Asche
0,50 G  
27
0,41 G  
33
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