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Kumquat vs Honigtau Ernährung

Kumquat
Honigtau
Honigtau vs Kumquat Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,90 g   
21
9,09 g   
99+
Faser
6,50 g   
6
0,80 g   
38
Zucker
9,36 g   
25
8,12 g   
34
Eiweiß
1,88 g   
11
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
30
0,16 mg   
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg   
19
18,00 mg   
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,90 mcg   
21
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
27,00 mcg   
26
Cholin
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13
Fett
0,86 g   
8
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
228,00 mg   
32
Eisen
0,86 mg   
14
0,17 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
18,00 mg   
6
Kalzium
62,00 mg   
3
6,00 mg   
39
Magnesium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25
Zink
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24
Phosphor
19,00 mg   
26
11,00 mg   
35
Mangan
0,14 mg   
24
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
23
0,02 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,70 mcg   
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
33,00 mg   
21
Omega 6s
124,00 mg   
15
26,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
80,80 G   
99+
89,82 G   
12
Asche
0,50 G   
26
0,41 G   
32
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