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 Confronto Frutta

Melata contro Cachi Giapponese Nutrizione

Melata
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,09 g   
99+
18,59 g   
15
Fibra
0,80 g   
38
3,60 g   
17
Zucchero
8,12 g   
34
12,53 g   
14
Proteina
0,54 g   
99+
0,58 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
2,60 mcg   
24
Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
834,00 mcg   
1
Colina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Grasso
0,14 g   
39
0,19 g   
34
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg   
32
161,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodio
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37
Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinco
0,09 mg   
24
0,11 mg   
22
Fosforo
11,00 mg   
35
17,00 mg   
28
Manganese
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
12
Rame
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
17
Selenio
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
4,00 mg   
34
Omega 6s
26,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
80,32 g   
99+
Cenere
0,41 g   
32
0,33 g   
36
Calorie >>
<< Benefici

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