Dom
Porównaj Owoce


Honeydew vs Japoński Persimmon Żywienie


Japoński Persimmon vs Honeydew Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,09 g   
99+
18,59 g   
15

Włókno
0,80 g   
38
3,60 g   
17

Cukier
8,12 g   
34
12,53 g   
14

Białko
0,54 g   
99+
0,58 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
39
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
16
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg   
39
7,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg   
26
834,00 mcg   
1

Cholina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Sadło
0,14 g   
39
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg   
32
161,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sód
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37

Magnez
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Cynk
0,09 mg   
24
0,11 mg   
22

Fosfor
11,00 mg   
35
17,00 mg   
28

Mangan
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
12

Miedź
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
17

Selen
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
4,00 mg   
34

Omega 6s
26,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
4,00 mg   
14

Zawartość Wody
89,82 g   
12
80,32 g   
99+

Popiół
0,41 g   
32
0,33 g   
36

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce