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Honigtau vs Olive Ernährung

Honigtau
Olive
Olive vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
3,84 g   
99+
Faser
0,80 g   
38
3,30 g   
18
Zucker
8,12 g   
34
0,54 g   
99+
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,03 g   
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
1,40 mcg   
28
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
510,00 mcg   
2
Cholin
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Fett
0,14 g   
39
15,32 g   
2
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
42,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,49 mg   
25
Natrium
18,00 mg   
6
1.556,00 mg   
1
Kalzium
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5
Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Zink
0,09 mg   
24
0,04 mg   
29
Phosphor
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+
Mangan
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
16
Selen
0,70 mcg   
9
0,90 mcg   
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
92,00 mg   
8
Omega 6s
26,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
75,28 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
4,53 G   
2
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