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Honigtau vs Olive Ernährung

Honigtau
Olive
Olive vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
3,84 g  
99+
Faser
0,80 g  
40
3,30 g  
19
Zucker
8,12 g  
99+
0,54 g  
99+
Eiweiß
0,54 g  
99+
1,03 g  
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
1,40 mcg  
31
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
510,00 mcg  
2
Cholin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Fett
0,14 g  
39
15,32 g  
2
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
42,00 mg  
99+
Eisen
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25
Natrium
18,00 mg  
6
1.556,00 mg  
1
Kalzium
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5
Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zink
0,09 mg  
24
0,04 mg  
29
Phosphor
11,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selen
0,70 mcg  
9
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
92,00 mg  
8
Omega 6s
26,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Wassergehalt
89,82 G  
14
75,28 G  
99+
Asche
0,41 G  
33
4,53 G  
2
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