Olive vs Weiße Pampelmuse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,84 g
99+
8,41 g
99+
Faser
3,30 g
18
1,10 g
35
Zucker
0,54 g
99+
7,31 g
99+
Eiweiß
1,03 g
24
0,69 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26
3
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,27 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg
99+
0,28 mg
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
10,00 mcg
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg
2
10,00 mcg
31
Cholin
14,20 mg
1
7,70 mg
12
Fett
15,32 g
2
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
42,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Eisen
0,49 mg
25
0,06 mg
99+
Natrium
1.556,00 mg
1
0,00 mg
21
Kalzium
52,00 mg
5
12,00 mg
29
Magnesium
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zink
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Phosphor
4,00 mg
99+
8,00 mg
40
Mangan
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Kupfer
0,12 mg
16
0,05 mg
99+
Selen
0,90 mcg
8
1,40 mcg
5
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg
8
5,00 mg
33
Omega 6s
1.215,00 mg
2
19,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
75,28 G
99+
90,48 G
10
Asche
4,53 G
2
0,33 G
36
