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Weiße Pampelmuse vs Durian Ernährung

Weiße Pampelmuse
Durian
Durian vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
1,10 g   
35
3,80 g   
15
Zucker
7,31 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,69 g   
99+
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
Nicht verfügbar   
Cholin
7,70 mg   
12
Nicht verfügbar   
Fett
0,10 g   
99+
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,06 mg   
99+
0,43 mg   
27
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnesium
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5
Zink
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10
Phosphor
8,00 mg   
40
39,00 mg   
9
Mangan
0,01 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selen
1,40 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,48 G   
10
65,00 G   
99+
Asche
0,33 G   
36
1,12 G   
7
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