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Weiße Pampelmuse vs Durian Ernährung
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Weiße Pampelmuse
Durian
Durian vs Weiße Pampelmuse Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,41 g
99+
27,09 g
7
Faser
1,10 g
35
3,80 g
15
Zucker
7,31 g
99+
Nicht verfügbar
Eiweiß
0,69 g
99+
1,47 g
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
27
0,37 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,20 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg
16
0,23 mg
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,32 mg
3
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg
25
36,00 mcg
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg
25
19,70 mg
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg
31
Nicht verfügbar
Cholin
7,70 mg
12
Nicht verfügbar
Fett
0,10 g
99+
5,33 g
4
Mineralien
Kalium
148,00 mg
99+
436,00 mg
9
Eisen
0,06 mg
99+
0,43 mg
27
Natrium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalzium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnesium
9,00 mg
26
30,00 mg
5
Zink
0,07 mg
26
0,28 mg
10
Phosphor
8,00 mg
40
39,00 mg
9
Mangan
0,01 mg
99+
0,33 mg
14
Kupfer
0,05 mg
99+
0,21 mg
6
Selen
1,40 mcg
5
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg
33
0,00 mg
38
Omega 6s
19,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
90,48 G
10
65,00 G
99+
Asche
0,33 G
36
1,12 G
7
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