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witte Grapefruit vs Durian Nutrition

witte Grapefruit
Durian
Durian vs witte Grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,41 g  
99+
27,09 g  
7
Vezel
1,10 g  
37
3,80 g  
15
Suiker
7,31 g  
99+
20,00 g  
4
Eiwit
0,69 g  
99+
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
choline
7,70 mg  
15
19,20 mg  
1
Dik
0,10 g  
99+
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ijzer
0,06 mg  
99+
0,43 mg  
27
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
9,00 mg  
26
30,00 mg  
5
Zink
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Fosfor
8,00 mg  
40
39,00 mg  
9
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,33 mg  
17
Koper
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
6
Selenium
1,40 mcg  
5
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
17,00 mg  
11
Water inhoud
90,48 g  
12
65,00 g  
99+
As
0,33 g  
37
1,12 g  
7
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