Durian vs Weiße Pampelmuse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
27,09 g
7
8,41 g
99+
Faser
3,80 g
15
1,10 g
35
Zucker
Nicht verfügbar
7,31 g
99+
Eiweiß
1,47 g
15
0,69 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,27 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
25
0,28 mg
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg
3
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg
6
10,00 mcg
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg
37
33,30 mg
25
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
10,00 mcg
31
Cholin
Nicht verfügbar
7,70 mg
12
Fett
5,33 g
4
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
436,00 mg
9
148,00 mg
99+
Eisen
0,43 mg
27
0,06 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Kalzium
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnesium
30,00 mg
5
9,00 mg
26
Zink
0,28 mg
10
0,07 mg
26
Phosphor
39,00 mg
9
8,00 mg
40
Mangan
0,33 mg
14
0,01 mg
99+
Kupfer
0,21 mg
6
0,05 mg
99+
Selen
Nicht verfügbar
1,40 mcg
5
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
5,00 mg
33
Omega 6s
0,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
65,00 G
99+
90,48 G
10
Asche
1,12 G
7
0,33 G
36
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