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Durian vs Weiße Pampelmuse Ernährung

Durian
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
8,41 g   
99+
Faser
3,80 g   
15
1,10 g   
35
Zucker
Nicht verfügbar   
7,31 g   
99+
Eiweiß
1,47 g   
15
0,69 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,27 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,28 mg   
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
10,00 mcg   
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
33,30 mg   
25
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
10,00 mcg   
31
Cholin
Nicht verfügbar   
7,70 mg   
12
Fett
5,33 g   
4
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
148,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,06 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Kalzium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zink
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Phosphor
39,00 mg   
9
8,00 mg   
40
Mangan
0,33 mg   
14
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,21 mg   
6
0,05 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
1,40 mcg   
5
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
Omega 6s
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
90,48 G   
10
Asche
1,12 G   
7
0,33 G   
36
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