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Durian vs Branco da toranja Nutrição

Durian
Branco da toranja
Branco da toranja vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
8,41 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
1,10 g   
35
Açucar
Não disponível   
7,31 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
0,69 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
33,30 mg   
25
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
10,00 mcg   
31
Choline
Não disponível   
7,70 mg   
12
Gordo
5,33 g   
4
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
148,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,06 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Cálcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnésio
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zinco
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
8,00 mg   
40
Manganês
0,33 mg   
14
0,01 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,05 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
1,40 mcg   
5
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
6s Omega
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
90,48 g   
10
Cinza
1,12 g   
7
0,33 g   
36
Calorias >>
<< Benefícios

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