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Branco da toranja vs Persimmon japonês Nutrição
f
Branco da toranja
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Branco da toranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
18,59 g
15
Fibra
1,10 g
35
3,60 g
17
Açucar
7,31 g
99+
12,53 g
14
Proteína
0,69 g
99+
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
834,00 mcg
1
Choline
7,70 mg
12
7,60 mg
13
Gordo
0,10 g
99+
0,19 g
34
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
8,00 mg
37
Magnésio
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinco
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Fósforo
8,00 mg
40
17,00 mg
28
Manganês
0,01 mg
99+
0,36 mg
12
Cobre
0,05 mg
99+
0,11 mg
17
Selênio
1,40 mcg
5
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
4,00 mg
34
6s Omega
19,00 mg
99+
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
90,48 g
10
80,32 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,33 g
36
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