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Persimmon japonês vs Boysenberry Nutrição
f
Persimmon japonês
Boysenberry
Boysenberry vs Persimmon japonês Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,59 g
15
12,20 g
39
Fibra
3,60 g
17
5,30 g
9
Açucar
12,53 g
14
6,90 g
99+
Proteína
0,58 g
99+
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,05 mg
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
63,00 mcg
2
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg
99+
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,80 mcg
10
Licopeno
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg
1
118,00 mcg
12
Choline
7,60 mg
13
10,20 mg
6
Gordo
0,19 g
34
0,26 g
30
Minerais
Potássio
161,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Ferro
0,15 mg
99+
0,85 mg
15
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
8,00 mg
37
27,00 mg
16
Magnésio
9,00 mg
26
16,00 mg
18
Zinco
0,11 mg
22
0,22 mg
13
Fósforo
17,00 mg
28
27,00 mg
19
Manganês
0,36 mg
12
0,55 mg
7
Cobre
0,11 mg
17
0,08 mg
29
Selênio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
4,00 mg
34
50,00 mg
15
6s Omega
39,00 mg
38
98,00 mg
19
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
Não disponível
Teor de água
80,32 g
99+
85,90 g
34
Cinza
0,33 g
36
0,54 g
22
Calorias >>
<< Benefícios
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Persimmon japonês e Quivi verde
Persimmon japonês e Ouro quivi
Persimmon japonês e Sabugueiro
Frutas baixa caloria
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Pera Frutas
Marmelo Frutas
Groselha Frutas
Quivi verde Frutas
Ouro quivi Frutas
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Sabugueiro
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Anona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Feijoa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Benefícios
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Nome ci...
Boysenberry e Marmelo
Benefícios
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Boysenberry e Pera
Benefícios
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