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Olive vs Blanc pamplemousse Nutrition
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Olive
Blanc pamplemousse
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
8,41 g
99+
Fibre
3,30 g
18
1,10 g
35
Sucre
0,54 g
99+
7,31 g
99+
Protéine
1,03 g
24
0,69 g
99+
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,27 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,28 mg
16
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
10,00 mcg
31
Choline
14,20 mg
1
7,70 mg
12
Graisse
15,32 g
2
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,06 mg
99+
Sodium
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Calcium
52,00 mg
5
12,00 mg
29
Magnésium
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinc
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Phosphore
4,00 mg
99+
8,00 mg
40
Manganèse
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Cuivre
0,12 mg
16
0,05 mg
99+
Sélénium
0,90 mcg
8
1,40 mcg
5
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
5,00 mg
33
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
19,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
75,28 g
99+
90,48 g
10
Cendre
4,53 g
2
0,33 g
36
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