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Blanc pamplemousse vs Olive Nutrition
f
Blanc pamplemousse
Olive
Olive vs Blanc pamplemousse Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,41 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
1,10 g
35
3,30 g
18
Sucre
7,31 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
0,69 g
99+
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
16
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg
31
510,00 mcg
2
Choline
7,70 mg
12
14,20 mg
1
Graisse
0,10 g
99+
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
148,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,06 mg
99+
0,49 mg
25
Sodium
0,00 mg
21
1 556,00 mg
1
Calcium
12,00 mg
29
52,00 mg
5
Magnésium
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zinc
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Phosphore
8,00 mg
40
4,00 mg
99+
Manganèse
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,12 mg
16
Sélénium
1,40 mcg
5
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
92,00 mg
8
Oméga 6s
19,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
90,48 g
10
75,28 g
99+
Cendre
0,33 g
36
4,53 g
2
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