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Blanc pamplemousse vs Olive Nutrition

Blanc pamplemousse
Olive
Olive vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,41 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibre
1,10 g  
37
3,30 g  
19
Sucre
7,31 g  
99+
0,54 g  
99+
Protéine
0,69 g  
99+
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
510,00 mcg  
2
Choline
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2
Graisse
0,10 g  
99+
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
148,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,06 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodium
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1
Calcium
12,00 mg  
30
52,00 mg  
5
Magnésium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Zinc
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29
Phosphore
8,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16
Sélénium
1,40 mcg  
5
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8
Oméga 6s
19,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Teneur en eau
90,48 g  
12
75,28 g  
99+
Cendre
0,33 g  
37
4,53 g  
2
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