Rumah
 Bandingkan Buah

putih Grapefruit vs Zaitun Nutrisi

putih Grapefruit
Zaitun
Zaitun vs putih Grapefruit Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
8,41 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
3,30 g  
19
Gula
7,31 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
0,69 g  
99+
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
18
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
33,30 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
510,00 mcg  
2
kolin
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2
Lemak
0,10 g  
99+
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Besi
0,06 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1
Kalsium
12,00 mg  
30
52,00 mg  
5
Magnesium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Seng
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29
Fosfor
8,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
manggan
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16
selenium
1,40 mcg  
5
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8
6s Omega
19,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Kandungan air
90,48 g  
12
75,28 g  
99+
Abu
0,33 g  
37
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!