Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Semacam buah frambos kecil Nutrisi

Zaitun
Semacam buah frambos kecil
Semacam buah frambos kecil vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
8,70 g  
99+
Serat
3,30 g  
19
3,60 g  
17
Gula
0,54 g  
99+
4,20 g  
99+
protein
1,03 g  
24
0,40 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  
kolin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Lemak
15,32 g  
2
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
208,00 mg  
35
Besi
0,49 mg  
25
0,30 mg  
35
Sodium
1.556,00 mg  
1
10,00 mg  
10
Kalsium
52,00 mg  
5
15,00 mg  
27
Magnesium
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28
Seng
0,04 mg  
29
0,28 mg  
10
Fosfor
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
35
manggan
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
10
Tembaga
0,12 mg  
16
0,06 mg  
37
selenium
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
6s Omega
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9
Kandungan air
75,28 g  
99+
90,70 g  
10
Abu
4,53 g  
2
0,10 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!