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Weiße Pampelmuse vs Jujube Ernährung

Weiße Pampelmuse
Jujube
Jujube vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
20,23 g   
12
Faser
1,10 g   
35
Nicht verfügbar   
Zucker
7,31 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,69 g   
99+
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
Nicht verfügbar   
Cholin
7,70 mg   
12
Nicht verfügbar   
Fett
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Eisen
0,06 mg   
99+
0,48 mg   
26
Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Kalzium
12,00 mg   
29
21,00 mg   
21
Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zink
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Phosphor
8,00 mg   
40
23,00 mg   
22
Mangan
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
34
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selen
1,40 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,48 G   
10
77,86 G   
99+
Asche
0,33 G   
36
0,51 G   
25
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