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Jujube vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung

Jujube
Amerikanische Heidelbeere
Amerikanische Heidelbeere vs Jujube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
20,23 g   
12
8,70 g   
99+
Eiweiß
1,20 g   
19
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
19
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg   
9
2,80 mg   
99+
Fett
0,20 g   
33
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
250,00 mg   
27
Nicht verfügbar   
Eisen
0,48 mg   
26
0,30 mg   
35
Natrium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10
Kalzium
21,00 mg   
21
15,00 mg   
26
Magnesium
10,00 mg   
25
Nicht verfügbar   
Zink
0,05 mg   
28
Nicht verfügbar   
Phosphor
23,00 mg   
22
Nicht verfügbar   
Mangan
0,08 mg   
34
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
77,86 G   
99+
90,70 G   
9
Asche
0,51 G   
25
0,10 G   
99+
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