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Ginja e Azeitona


Azeitona e Ginja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
3,84 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
3,30 g  
19

Açucar
8,50 g  
38
0,54 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
510,00 mcg  
2

Choline
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Gordo
0,30 g  
28
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
173,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,32 mg  
33
0,49 mg  
25

Sódio
3,00 mg  
17
1 556,00 mg  
1

Cálcio
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnésio
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fósforo
15,00 mg  
31
4,00 mg  
99+

Manganês
0,11 mg  
34
0,00 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
21
0,12 mg  
16

Selênio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
92,00 mg  
8

6s Omega
46,00 mg  
36
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Teor de água
86,13 g  
34
75,28 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
46,00 kcal  
34
-  

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
52,00 kcal  
29
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
390,00 kcal  
6
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Amargo  

Origem
Europa, Ásia Ocidental  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-8  
7-8  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Espanha  

Outros países
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Prunus cerasus  
Olea europaea  

Sinônimo
Prunus Cerasus  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Lamiales  

Família
Rosaceae  
Oleaceae  

Gênero
Prunus  
Olea  

Espécies
P. cerasus  
O. europaea  

Grupo genérico
Rosa  
Oliva  

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