Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu vs Feijoa Dinh dưỡng


Feijoa vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
12,92 g   
38

Chất xơ
3,30 g   
18
6,40 g   
7

Đường
0,54 g   
99+
8,20 g   
33

Chất đạm
1,03 g   
24
0,98 g   
27

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
24

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,16 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
27,00 mcg   
26

choline
14,20 mg   
1
Không có sẵn   

Mập
15,32 g   
2
0,60 g   
14

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,14 mg   
99+

sodium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

canxi
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24

magnesium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

kẽm
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Photpho
4,00 mg   
99+
19,00 mg   
26

mangan
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34

Đồng
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenium
0,90 mcg   
8
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13

6s Omega
1.215,00 mg   
2
214,00 mg   
9

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
83,28 g   
99+

Tro
4,53 g   
2
0,38 g   
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao