Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs Ôliu Dinh dưỡng


Ôliu vs cơm cháy Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,40 g   
16
3,84 g   
99+

Chất xơ
7,00 g   
4
3,30 g   
18

Đường
Không có sẵn   
0,54 g   
99+

Chất đạm
0,66 g   
99+
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
1,40 mcg   
28

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
510,00 mcg   
2

choline
Không có sẵn   
14,20 mg   
1

Mập
0,50 g   
18
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg   
21
42,00 mg   
99+

Bàn là
1,60 mg   
8
0,49 mg   
25

sodium
6,00 mg   
14
1.556,00 mg   
1

canxi
38,00 mg   
9
52,00 mg   
5

magnesium
5,00 mg   
30
11,00 mg   
24

kẽm
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29

Photpho
39,00 mg   
9
4,00 mg   
99+

mangan
Không có sẵn   
0,00 mg   
99+

Đồng
0,06 mg   
36
0,12 mg   
16

Selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg   
9
92,00 mg   
8

6s Omega
162,00 mg   
12
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Hàm lượng nước
79,80 g   
99+
75,28 g   
99+

Tro
0,60 g   
20
4,53 g   
2

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp