Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs Olive Nutrition

elderberry
Olive
Olive vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
3.84 g   
99+
serat
7.00 g   
4
3.30 g   
18
Sugar
ora Sumadhiya   
0.54 g   
99+
protein
0.66 g   
99+
1.03 g   
24
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.26   
3
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
20.00 MCG   
20
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.02 mg   
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.01 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.24 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
3.00 MCG   
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
0.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
3.81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
1.40 MCG   
28
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
510.00 MCG   
2
kolin
ora Sumadhiya   
14.20 mg   
1
lemak
0.50 g   
18
15.32 g   
2
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
42.00 mg   
99+
Iron
1.60 mg   
8
0.49 mg   
25
sodium
6.00 mg   
14
1,556.00 mg   
1
calcium
38.00 mg   
9
52.00 mg   
5
Magnesium
5.00 mg   
30
11.00 mg   
24
seng
0.11 mg   
22
0.04 mg   
29
fosfor
39.00 mg   
9
4.00 mg   
99+
Manganese
ora Sumadhiya   
0.00 mg   
99+
tembaga
0.06 mg   
36
0.12 mg   
16
selenium
0.60 MCG   
10
0.90 MCG   
8
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
92.00 mg   
8
6s Omega
162.00 mg   
12
1,215.00 mg   
2
Sterol
  
  
Kadar banyu
79.80 g   
99+
75.28 g   
99+
Ash
0.60 g   
20
4.53 g   
2
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!