Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Elderberry vs Zaitun Nutrisi

Elderberry
Zaitun
Zaitun vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
3,84 g   
99+
Serat
7,00 g   
4
3,30 g   
18
Gula
Tidak tersedia   
0,54 g   
99+
protein
0,66 g   
99+
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
1,40 mcg   
28
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
510,00 mcg   
2
kolin
Tidak tersedia   
14,20 mg   
1
Lemak
0,50 g   
18
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
42,00 mg   
99+
Besi
1,60 mg   
8
0,49 mg   
25
Sodium
6,00 mg   
14
1.556,00 mg   
1
Kalsium
38,00 mg   
9
52,00 mg   
5
Magnesium
5,00 mg   
30
11,00 mg   
24
Seng
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29
Fosfor
39,00 mg   
9
4,00 mg   
99+
manggan
Tidak tersedia   
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,06 mg   
36
0,12 mg   
16
selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
92,00 mg   
8
6s Omega
162,00 mg   
12
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
79,80 g   
99+
75,28 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!