Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Ceri manis Nutrisi

Zaitun
Ceri manis
Ceri manis vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
16,00 g  
20
Serat
3,30 g  
19
2,10 g  
27
Gula
0,54 g  
99+
12,80 g  
18
protein
1,03 g  
24
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
35
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,10 mcg  
28
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
85,00 mcg  
18
kolin
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Lemak
15,32 g  
2
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
222,00 mg  
33
Besi
0,49 mg  
25
0,36 mg  
31
Sodium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21
Kalsium
52,00 mg  
5
13,00 mg  
29
Magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Seng
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26
Fosfor
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24
manggan
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Tembaga
0,12 mg  
16
0,06 mg  
37
selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25
6s Omega
1.215,00 mg  
2
27,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Kandungan air
75,28 g  
99+
82,25 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
0,48 g  
29
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!