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Azeitona vs Cereja doce Nutrição
f
Azeitona
Cereja doce
Cereja doce vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
16,00 g
20
Fibra
3,30 g
18
2,10 g
25
Açucar
0,54 g
99+
12,80 g
13
Proteína
1,03 g
24
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
85,00 mcg
16
Choline
14,20 mg
1
6,10 mg
19
Gordo
15,32 g
2
0,20 g
33
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,49 mg
25
0,36 mg
31
Sódio
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Cálcio
52,00 mg
5
13,00 mg
28
Magnésio
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Zinco
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fósforo
4,00 mg
99+
21,00 mg
24
Manganês
0,00 mg
99+
0,07 mg
38
Cobre
0,12 mg
16
0,06 mg
37
Selênio
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
26,00 mg
23
6s Omega
1 215,00 mg
2
27,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
75,28 g
99+
82,25 g
99+
Cinza
4,53 g
2
0,48 g
28
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Uva passa
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Caracte...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
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Cereja doce e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Cereja doce e Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Cereja doce e Durian
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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