Azeitona e Cereja doce
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta
Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo
Alergia
Os sintomas de alergia
NA
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
16,00 g
20
Fibra
3,30 g
18
2,10 g
25
Açucar
0,54 g
99+
12,80 g
13
Proteína
1,03 g
24
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
85,00 mcg
16
Choline
14,20 mg
1
6,10 mg
19
Gordo
15,32 g
2
0,20 g
33
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,49 mg
25
0,36 mg
31
Sódio
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Cálcio
52,00 mg
5
13,00 mg
28
Magnésio
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Zinco
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fósforo
4,00 mg
99+
21,00 mg
24
Manganês
0,00 mg
99+
0,07 mg
38
Cobre
0,12 mg
16
0,06 mg
37
Selênio
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
26,00 mg
23
6s Omega
1 215,00 mg
2
27,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
75,28 g
99+
82,25 g
99+
Cinza
4,53 g
2
0,48 g
28
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal
5
63,00 kcal
16
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
66,00 kcal
10
Calorias em forma seca
467,00 kcal
4
350,00 kcal
11
Calorias em Canned Form
119,00 kcal
4
67,00 kcal
16
Calorias em alimentos
Calorias no suco
60,00 kcal
22
83,00 kcal
12
Calorias em Jam
200,00 kcal
26
145,00 kcal
34
Calorias em Pie
240,00 kcal
38
410,00 kcal
3
Características
Tipo
Fruto de árvore
Fruto de árvore
Estação
Primavera, Verão
Verão
Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Vermelho
Dentro de Cor
Castanho
Vermelho
Forma
Oval
Redondo
Textura
Carnudo
Crocante
Gosto
Amargo
Doce
Origem
Região do Mediterrâneo Oriental
Europa, Ásia Ocidental
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Arenoso
O pH do solo
7-8
5.5-8
Condições climáticas
Morna para clima quente
Frio
Fatos
Fatos sobre
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
- A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
- Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Espanha
Turkey
Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão
Top do Importador
Estados Unidos da America
Rússia
Top Exportador
Itália
Polônia
Nome científico
Nome botânico
Olea europaea
Prunus avium
Sinônimo
Não disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Lamiales
Rosales
Família
Oleaceae
Rosaceae
Gênero
Olea
Prunus
Espécies
O. europaea
P. avium
Grupo genérico
Oliva
Rosa
