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Azeitona vs Cereja doce


Cereja doce vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
16,00 g  
20

Fibra
3,30 g  
19
2,10 g  
27

Açucar
0,54 g  
99+
12,80 g  
18

Proteína
1,03 g  
24
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
85,00 mcg  
18

Choline
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Gordo
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
222,00 mg  
33

Ferro
0,49 mg  
25
0,36 mg  
31

Sódio
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Cálcio
52,00 mg  
5
13,00 mg  
29

Magnésio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fósforo
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24

Manganês
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,06 mg  
37

Selênio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25

6s Omega
1 215,00 mg  
2
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Teor de água
75,28 g  
99+
82,25 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
0,48 g  
29

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
-  
66,00 kcal  
20

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
145,00 kcal  
34

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
3

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Vermelho  

Dentro de Cor
Castanho  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Amargo  
Doce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
Europa, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Arenoso  

O pH do solo
7-8  
5.5-8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Turkey  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Rússia  

Top Exportador
Itália  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Prunus avium  

Sinônimo
Olea europaea  
Prunus avium  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Rosales  

Família
Oleaceae  
Rosaceae  

Gênero
Olea  
Prunus  

Espécies
O. europaea  
P. avium  

Grupo genérico
Oliva  
Rosa  

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