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Cereja doce vs Azeitona


Azeitona vs Cereja doce


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,00 g   
20
3,84 g   
99+

Fibra
2,10 g   
25
3,30 g   
18

Açucar
12,80 g   
13
0,54 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
510,00 mcg   
2

Choline
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1

Gordo
0,20 g   
33
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
222,00 mg   
33
42,00 mg   
99+

Ferro
0,36 mg   
31
0,49 mg   
25

Sódio
0,00 mg   
21
1 556,00 mg   
1

Cálcio
13,00 mg   
28
52,00 mg   
5

Magnésio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Zinco
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fósforo
21,00 mg   
24
4,00 mg   
99+

Manganês
0,07 mg   
38
0,00 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
37
0,12 mg   
16

Selênio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
92,00 mg   
8

6s Omega
27,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
82,25 g   
99+
75,28 g   
99+

Cinza
0,48 g   
28
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal   
12
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
145,00 kcal   
34
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
410,00 kcal   
3
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crocante   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Amargo   

Origem
Europa, Ásia Ocidental   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-8   
7-8   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Espanha   

Outros países
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Rússia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Prunus avium   
Olea europaea   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Lamiales   

Família
Rosaceae   
Oleaceae   

Gênero
Prunus   
Olea   

Espécies
P. avium   
O. europaea   

Grupo genérico
Rosa   
Oliva   

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