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Confronto Frutta


Ciliegia Dolce contro Oliva


Oliva contro Ciliegia Dolce


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Trattamento di Mal di gola  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,00 g  
20
3,84 g  
99+

Fibra
2,10 g  
27
3,30 g  
19

Zucchero
12,80 g  
18
0,54 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
35
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg  
18
510,00 mcg  
2

Colina
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Grasso
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
222,00 mg  
33
42,00 mg  
99+

Ferro
0,36 mg  
31
0,49 mg  
25

Sodio
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Calcio
13,00 mg  
29
52,00 mg  
5

Magnesio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosforo
21,00 mg  
24
4,00 mg  
99+

Manganese
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
37
0,12 mg  
16

Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
92,00 mg  
8

Omega 6s
27,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
82,25 g  
99+
75,28 g  
99+

Cenere
0,48 g  
29
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
66,00 kcal  
20
-  

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal  
13
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
145,00 kcal  
34
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
410,00 kcal  
3
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Vandelay, Stella, Tehranivee, Sonata, Oro bianco, Sinfonia, Oro nero, Sprazzo di sole, Lapins, Skeena e Sweetheart  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Amaro  

Origine
Europa, Asia occidentale  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-8  
7-8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • La parola ciliegio deriva dalla città turca di Cerasus.
  • In Oliver, British Columbia, una torta di 39,683 sterline veniva cotto, che detiene il record del più grande torta di ciliegie.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Spagna  

Altri Paesi
Austria, Chile, Cina, Francia, Germania, Grecia, Iran, Italia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Russia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Polonia  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus avium  
Olea europaea  

Sinonimo
Prunus avium  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Lamiales  

Famiglia
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Prunus  
Olea  

Specie
P. avium  
O. europaea  

Generico Gruppo
Rosé  
Oliva  

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