Huis
Vergelijk Fruits


Zoete kers vs Olijf


Olijf vs Zoete kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Spierpijn relief, Regulering van de hartslag, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest hoofdpijn, Keelpijn behandeling   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, huidverjonging, Behandeling van donkere vlekken   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, flauwte, Hives, jeuk, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Buikkrampen, Allergische reactie, opgeblazen gevoel, darmgassen   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Nee   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
16,00 g   
20
3,84 g   
99+

Vezel
2,10 g   
25
3,30 g   
18

Suiker
12,80 g   
13
0,54 g   
99+

Eiwit
1,10 g   
21
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07   
20
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg   
31
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg   
37
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
7,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
510,00 mcg   
2

choline
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1

Dik
0,20 g   
33
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
222,00 mg   
33
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,36 mg   
31
0,49 mg   
25

Natrium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcium
13,00 mg   
28
52,00 mg   
5

Magnesium
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Zink
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fosfor
21,00 mg   
24
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,07 mg   
38
0,00 mg   
99+

Koper
0,06 mg   
37
0,12 mg   
16

Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg   
23
92,00 mg   
8

Omega 6s
27,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Niet beschikbaar   

Water inhoud
82,25 g   
99+
75,28 g   
99+

As
0,48 g   
28
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal   
16
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
66,00 kcal   
10
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
350,00 kcal   
11
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
67,00 kcal   
16
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal   
12
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
145,00 kcal   
34
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
410,00 kcal   
3
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Witgoud, Symphony, Blackgold, Sunburst, Lapins, Skeena en Sweetheart   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Rood   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Rood   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Knapperig   
Vlezig   

Smaak
Zoet   
Bitter   

Oorsprong
Europa, West Azië   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-8   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Turkije   
Spanje   

Andere landen
Oostenrijk, Chili, China, Frankrijk, Duitsland, Griekenland, Iran, Italië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Rusland   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Polen   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus avium   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Lamiales   

Familie
rosaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Prunus   
Olea   

species
P. avium   
O. europaea   

Generic Group
Roos   
Olijf   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits