Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en zwarte bes


zwarte bes en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
15,40 g   
24

Vezel
3,30 g   
18
Niet beschikbaar   

Suiker
0,54 g   
99+
Niet beschikbaar   

Eiwit
1,03 g   
24
1,40 g   
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,09   
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
12,00 mcg   
25

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
Niet beschikbaar   

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
1,00 mg   
9

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Niet beschikbaar   

choline
14,20 mg   
1
Niet beschikbaar   

Dik
15,32 g   
2
0,40 g   
21

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Ijzer
0,49 mg   
25
1,54 mg   
9

Natrium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Calcium
52,00 mg   
5
55,00 mg   
4

Magnesium
11,00 mg   
24
24,00 mg   
10

Zink
0,04 mg   
29
0,27 mg   
11

Fosfor
4,00 mg   
99+
59,00 mg   
5

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18

Koper
0,12 mg   
16
0,09 mg   
25

Selenium
0,90 mcg   
8
Niet beschikbaar   

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
72,00 mg   
11

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
107,00 mg   
18

sterolen
  
  

Water inhoud
75,28 g   
99+
81,96 g   
99+

As
4,53 g   
2
0,86 g   
12

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
63,00 kcal   
16

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
283,00 kcal   
20

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
108,00 kcal   
8

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
183,00 kcal   
28

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
270,00 kcal   
29

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Lente, Zomer   
Zomer   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Zwart   

Inside Color
Bruin   
Grijs   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
Sappig   

Smaak
Bitter   
Scherp   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Azië, Europa   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
zandige leem, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
7-8   
6-6.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude, Vochtig   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Niet beschikbaar   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
Rusland   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Niet beschikbaar   

Top exporteur
Italië   
Niet beschikbaar   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Ribes nigrum   

Synoniem
niet beschikbaar   
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Lamiales   
saxifragales   

Familie
Oleaceae   
Grossulariaceae   

Geslacht
Olea   
ribes   

species
O. europaea   
R. nigrum   

Generic Group
Olijf   
steenbreke   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits