Huis
Vergelijk Fruits


zwarte bes en Jujube


Jujube en zwarte bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,40 g  
24
20,23 g  
12

Vezel
3,40 g  
18
1,00 g  
38

Suiker
7,40 g  
99+
19,00 g  
6

Eiwit
1,40 g  
16
1,20 g  
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,90 mcg  
34

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
-  

choline
0,00 mg  
39
10,00 mg  
8

Dik
0,40 g  
21
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
250,00 mg  
27

Ijzer
1,54 mg  
9
0,48 mg  
26

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcium
55,00 mg  
4
21,00 mg  
22

Magnesium
24,00 mg  
10
10,00 mg  
25

Zink
0,27 mg  
11
0,05 mg  
28

Fosfor
59,00 mg  
5
23,00 mg  
22

Mangaan
0,26 mg  
21
0,08 mg  
38

Koper
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selenium
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Omega 6s
107,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Water inhoud
81,96 g  
99+
77,86 g  
99+

As
0,86 g  
12
0,51 g  
26

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
79,00 kcal  
14

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
63,00 kcal  
23
79,00 kcal  
14

Calorieën in Frozen Form
63,00 kcal  
22
79,00 kcal  
13

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
287,00 kcal  
27

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
79,00 kcal  
18

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
108,00 kcal  
8
79,00 kcal  
14

Calorieën in Jam
183,00 kcal  
28
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
350,00 kcal  
11

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart  
Groen, Rood, Geel  

Inside Color
Grijs  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Knapperig  

Smaak
Scherp  
Zoet  

Oorsprong
Azië, Europa  
Syrië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Vochtig  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  
  • Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
  • In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
  • Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
China  

Andere landen
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes nigrum  
Ziziphus zizyphus  

Synoniem
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
saxifragales  
Rosales  

Familie
Grossulariaceae  
Rhamnaceae  

Geslacht
ribes  
Ziziphus  

species
R. nigrum  
Z. zizyphus  

Generic Group
steenbreke  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits