होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


फ़ालसा आणि बोर


बोर आणि फ़ालसा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, यकृत आरोग्य, स्नायू वेदना आराम, अलझाइमर रोग उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते   

केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, इसब, खाज सुटणे, अनुनासिक पॉलीप्स, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे   
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो   
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम   
24
20.23 ग्रॅम   
12

प्रथिने
1.40 ग्रॅम   
16
1.20 ग्रॅम   
19

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम   
25
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
21
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
20
0.04 मिलिग्रॅम   
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम   
99+
0.90 मिलिग्रॅम   
11

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम   
26
0.08 मिलिग्रॅम   
19

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम   
2
69.00 मिलिग्रॅम   
9

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.20 ग्रॅम   
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम   
15
250.00 मिलिग्रॅम   
27

लोह
1.54 मिलिग्रॅम   
9
0.48 मिलिग्रॅम   
26

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम   
4
21.00 मिलिग्रॅम   
21

मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम   
10
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.27 मिलिग्रॅम   
11
0.05 मिलिग्रॅम   
28

फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम   
5
23.00 मिलिग्रॅम   
22

मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम   
18
0.08 मिलिग्रॅम   
34

तांबे
0.09 मिलिग्रॅम   
25
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम   
11
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम   
18
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम   
99+
77.86 ग्रॅम   
99+

राख
0.86 ग्रॅम   
12
0.51 ग्रॅम   
25

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी   
16
79.00 किलोकॅलरी   
8

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
283.00 किलोकॅलरी   
20
287.00 किलोकॅलरी   
19

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
108.00 किलोकॅलरी   
8
उपलब्ध नाही   

जॅममध्ये उष्मांक
183.00 किलोकॅलरी   
28
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
270.00 किलोकॅलरी   
29
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
झाडाचे फळ   

हंगाम
उन्हाळा   
शरद ऋतू, उन्हाळा   

जाती
बेन सरेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कोणनं, बेन एवान, बेन गैर्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सरेक, बेन तिर्रण, बिग बेन, एबनी, फॉक्शेंडओवण, टिटानिया आणि बेन ऑलडर   
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
काळा   
हिरवा, लाल, पिवळा   

आतील रंग
राखाडी   
पांढरा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
कुरकुरीत   

चव
झोंबणारा   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
आशिया, युरोप   
सीरिया   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6-6.5   
5.5-6.5   

हवामान
थंड, ओलसर   
उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • काळ्या मनुका चे वनस्पती जीवन 20-30 वर्षे आहे.
  • काळ्या मनुका च्या बियांचे तेल त्वचेच्या उत्पादनांमधे वापरले जाते.
  • काळ्या मनुका, पक्ष्यांना खाण्यासाठी मुख्य स्त्रोत आहेत.
  
  • बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
  • याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
उपलब्ध नाही   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
रशिया   
चीन   

अन्य देश
न्युझीलँड, पोलंड, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान   

अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रिबेस निग्रुम   
झिझिफुस झिझयफुस   

प्रतिशब्द
र. निग्रुम फॉर्म चळोरोकार्पव किंवा र. निग्रुम किंवा चळोरोकार्पव किंवा निग्रुम किंवा सीबीरीचम किंवा सायटीफॉर्मे किंवा ओलिडुं   
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
साक्सीफ्रगेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी   
रहाम्नासी   

पोटजात
रीबस   
झिझीपस   

प्रजाती
आर. निग्रुम   
झ. झिझयफुस   

सर्वसामान्य गट
पिवळी   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा