Huis
 Vergelijk Fruits

zwarte bes vs Kokosnoot Nutrition

zwarte bes
Kokosnoot
Kokosnoot vs zwarte bes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,40 g  
24
24,23 g  
8
Vezel
3,40 g  
18
9,00 g  
2
Suiker
7,40 g  
99+
6,23 g  
99+
Eiwit
1,40 g  
16
3,33 g  
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,22  
6
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
20,80 mcg  
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,20 mcg  
40
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Dik
0,40 g  
21
33,49 g  
1
mineralen
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
356,00 mg  
12
Ijzer
1,54 mg  
9
2,43 mg  
4
Natrium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Calcium
55,00 mg  
4
14,00 mg  
28
Magnesium
24,00 mg  
10
32,00 mg  
4
Zink
0,27 mg  
11
1,10 mg  
2
Fosfor
59,00 mg  
5
113,00 mg  
1
Mangaan
0,26 mg  
21
1,50 mg  
2
Koper
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3
Selenium
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Omega 6s
107,00 mg  
18
366,00 mg  
4
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Water inhoud
81,96 g  
99+
47,00 g  
99+
As
0,86 g  
12
0,97 g  
8
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!