Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Dừa Dinh dưỡng

blackcurrant
Dừa
Dừa vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
24,23 g  
8
Chất xơ
3,40 g  
18
9,00 g  
2
Đường
7,40 g  
99+
6,23 g  
99+
Chất đạm
1,40 g  
16
3,33 g  
2
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,22  
6
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
20,80 mcg  
14
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Mập
0,40 g  
21
33,49 g  
1
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
356,00 mg  
12
Bàn là
1,54 mg  
9
2,43 mg  
4
sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
canxi
55,00 mg  
4
14,00 mg  
28
magnesium
24,00 mg  
10
32,00 mg  
4
kẽm
0,27 mg  
11
1,10 mg  
2
Photpho
59,00 mg  
5
113,00 mg  
1
mangan
0,26 mg  
21
1,50 mg  
2
Đồng
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3
Selenium
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
6s Omega
107,00 mg  
18
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
47,00 g  
99+
Tro
0,86 g  
12
0,97 g  
8
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!