Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Kelapa Nutrisi

Blackcurrant
Kelapa
Kelapa vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
24,23 g  
8
Serat
3,40 g  
18
9,00 g  
2
Gula
7,40 g  
99+
6,23 g  
99+
protein
1,40 g  
16
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
kolin
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Lemak
0,40 g  
21
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
356,00 mg  
12
Besi
1,54 mg  
9
2,43 mg  
4
Sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Kalsium
55,00 mg  
4
14,00 mg  
28
Magnesium
24,00 mg  
10
32,00 mg  
4
Seng
0,27 mg  
11
1,10 mg  
2
Fosfor
59,00 mg  
5
113,00 mg  
1
manggan
0,26 mg  
21
1,50 mg  
2
Tembaga
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3
selenium
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
6s Omega
107,00 mg  
18
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Kandungan air
81,96 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
0,86 g  
12
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!