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Blackcurrant vs Noix de coco Nutrition

Blackcurrant
Noix de coco
Noix de coco vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
24,23 g   
8
Fibre
Non disponible   
9,00 g   
2
Sucre
Non disponible   
6,23 g   
99+
Protéine
1,40 g   
16
3,33 g   
2
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,22   
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
1,01 mg   
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
20,80 mcg   
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
3,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,24 mg   
27
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,20 mcg   
34
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
12,10 mg   
4
Graisse
0,40 g   
21
33,49 g   
1
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
356,00 mg   
12
Fer à repasser
1,54 mg   
9
2,43 mg   
4
Sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Calcium
55,00 mg   
4
14,00 mg   
27
Magnésium
24,00 mg   
10
32,00 mg   
4
Zinc
0,27 mg   
11
1,10 mg   
2
Phosphore
59,00 mg   
5
113,00 mg   
1
Manganèse
0,26 mg   
18
1,50 mg   
2
Cuivre
0,09 mg   
25
0,44 mg   
3
Sélénium
Non disponible   
10,10 mcg   
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Oméga 6s
107,00 mg   
18
366,00 mg   
4
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2
Teneur en eau
81,96 g   
99+
47,00 g   
99+
Cendre
0,86 g   
12
0,97 g   
8
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