Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Ôliu và blackcurrant


blackcurrant và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
điều trị bệnh viêm khớp, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, điều trị sỏi thận, sức khỏe cho gan, giảm đau cơ bắp, Điều trị bệnh Alzheimer   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Cải thiện lưu thông máu, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
đau bụng, hen suyễn, bịnh đau mắt, eczema, ngứa, polyp mũi, Sổ mũi, Phát ban da, sưng tấy   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, nôn, Có thể gây ra sự thay đổi về màu sắc nước tiểu   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
15,40 g   
24

Chất xơ
3,30 g   
18
Không có sẵn   

Đường
0,54 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
1,03 g   
24
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
1,00 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Không có sẵn   

choline
14,20 mg   
1
Không có sẵn   

Mập
15,32 g   
2
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Bàn là
0,49 mg   
25
1,54 mg   
9

sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

canxi
52,00 mg   
5
55,00 mg   
4

magnesium
11,00 mg   
24
24,00 mg   
10

kẽm
0,04 mg   
29
0,27 mg   
11

Photpho
4,00 mg   
99+
59,00 mg   
5

mangan
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18

Đồng
0,12 mg   
16
0,09 mg   
25

Selenium
0,90 mcg   
8
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
72,00 mg   
11

6s Omega
1.215,00 mg   
2
107,00 mg   
18

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
81,96 g   
99+

Tro
4,53 g   
2
0,86 g   
12

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
63,00 kcal   
16

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
283,00 kcal   
20

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
Không có sẵn   

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
108,00 kcal   
8

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
183,00 kcal   
28

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
270,00 kcal   
29

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania và Ben Alder   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
Đen   

bên trong màu
nâu   
Xám   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
rôm rả   

Nếm thử
Đắng   
Chua cay   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Châu Á, Châu Âu   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
Sandy mùn, Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
6-6.5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Lạnh, ẩm   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Cuộc sống của cây nho đen là 20-30 năm.
  • Dầu chiết xuất từ ​​hạt nho đen được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm chăm sóc da.
  • quả nho đen là nguồn thực phẩm chính cho các loài chim.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Không có sẵn   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Nga   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
New Zealand, Ba Lan, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Không có sẵn   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Không có sẵn   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Ribes nigrum   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
R. nigrum forma chlorocarpum hoặc R. nigrum var. chlorocarpum hoặc R. nigrum var. sibiricum hoặc R. cyathiforme hoặc R. olidum   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
bộ hoa môi   
Bộ Tai hùm   

gia đình
họ ô liu   
Grossulariaceae   

giống
Olea   
Ribes   

Loài
O. europaea   
R. nigrum   

generic Nhóm
Ôliu   
cây hồ nhĩ   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao