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Ciliegia Dolce contro Oliva Nutrizione
f
Ciliegia Dolce
Oliva
Oliva contro Ciliegia Dolce Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,00 g
20
3,84 g
99+
Fibra
2,10 g
25
3,30 g
18
Zucchero
12,80 g
13
0,54 g
99+
Proteina
1,10 g
21
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
31
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
37
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
1,40 mcg
28
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
510,00 mcg
2
Colina
6,10 mg
19
14,20 mg
1
Grasso
0,20 g
33
15,32 g
2
Minerali
Potassio
222,00 mg
33
42,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
0,49 mg
25
Sodio
0,00 mg
21
1.556,00 mg
1
Calcio
13,00 mg
28
52,00 mg
5
Magnesio
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Zinco
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Fosforo
21,00 mg
24
4,00 mg
99+
Manganese
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Rame
0,06 mg
37
0,12 mg
16
Selenio
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
92,00 mg
8
Omega 6s
27,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,25 g
99+
75,28 g
99+
Cenere
0,48 g
28
4,53 g
2
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