Casa
Confronto Frutta


Oliva e Ciliegia Dolce


Ciliegia Dolce e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Trattamento di Mal di gola  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
16,00 g  
20

Fibra
3,30 g  
19
2,10 g  
27

Zucchero
0,54 g  
99+
12,80 g  
18

Proteina
1,03 g  
24
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
85,00 mcg  
18

Colina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Grasso
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
222,00 mg  
33

Ferro
0,49 mg  
25
0,36 mg  
31

Sodio
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcio
52,00 mg  
5
13,00 mg  
29

Magnesio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosforo
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24

Manganese
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Rame
0,12 mg  
16
0,06 mg  
37

Selenio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
82,25 g  
99+

Cenere
4,53 g  
2
0,48 g  
29

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
-  
66,00 kcal  
20

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
350,00 kcal  
13

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
145,00 kcal  
34

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
3

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Vandelay, Stella, Tehranivee, Sonata, Oro bianco, Sinfonia, Oro nero, Sprazzo di sole, Lapins, Skeena e Sweetheart  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Rosso  

Dentro Colore
Marrone  
Rosso  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Amaro  
Dolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Europa, Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioso  

pH del Suolo
7-8  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • La parola ciliegio deriva dalla città turca di Cerasus.
  • In Oliver, British Columbia, una torta di 39,683 sterline veniva cotto, che detiene il record del più grande torta di ciliegie.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Turchia  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Austria, Chile, Cina, Francia, Germania, Grecia, Iran, Italia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Russia  

Top Esportatore
Italia  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Prunus avium  

Sinonimo
Olea europaea  
Prunus avium  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Rosales  

Famiglia
Oleaceae  
Rosaceae  

Genus
Olea  
Prunus  

Specie
O. europaea  
P. avium  

Generico Gruppo
Oliva  
Rosé  

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