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Ciliegia Dolce contro Cocco Nutrizione
f
Ciliegia Dolce
Cocco
Cocco contro Ciliegia Dolce Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,00 g
20
24,23 g
8
Fibra
2,10 g
25
9,00 g
2
Zucchero
12,80 g
13
6,23 g
99+
Proteina
1,10 g
21
3,33 g
2
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,22
6
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
31
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
37
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
20,80 mcg
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
0,20 mcg
34
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Colina
6,10 mg
19
12,10 mg
4
Grasso
0,20 g
33
33,49 g
1
Minerali
Potassio
222,00 mg
33
356,00 mg
12
Ferro
0,36 mg
31
2,43 mg
4
Sodio
0,00 mg
21
20,00 mg
5
Calcio
13,00 mg
28
14,00 mg
27
Magnesio
11,00 mg
24
32,00 mg
4
Zinco
0,07 mg
26
1,10 mg
2
Fosforo
21,00 mg
24
113,00 mg
1
Manganese
0,07 mg
38
1,50 mg
2
Rame
0,06 mg
37
0,44 mg
3
Selenio
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Omega 6s
27,00 mg
99+
366,00 mg
4
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
37,60 mg
2
Contenuto di Acqua
82,25 g
99+
47,00 g
99+
Cenere
0,48 g
28
0,97 g
8
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