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Cerise sucrée vs Noix de coco Nutrition

Cerise sucrée
Noix de coco
Noix de coco vs Cerise sucrée Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
16,00 g  
20
24,23 g  
8
Fibre
2,10 g  
27
9,00 g  
2
Sucre
12,80 g  
18
6,23 g  
99+
Protéine
1,10 g  
21
3,33 g  
2
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,22  
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
35
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
20,80 mcg  
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,20 mcg  
40
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
12,10 mg  
5
Graisse
0,20 g  
33
33,49 g  
1
Minéraux
  
  
Potassium
222,00 mg  
33
356,00 mg  
12
Fer à repasser
0,36 mg  
31
2,43 mg  
4
Sodium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Calcium
13,00 mg  
29
14,00 mg  
28
Magnésium
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4
Zinc
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2
Phosphore
21,00 mg  
24
113,00 mg  
1
Manganèse
0,07 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cuivre
0,06 mg  
37
0,44 mg  
3
Sélénium
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
27,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Teneur en eau
82,25 g  
99+
47,00 g  
99+
Cendre
0,48 g  
29
0,97 g  
8
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