Rumah
 Bandingkan Buah

Ceri manis vs Kelapa Nutrisi

Ceri manis
Kelapa
Kelapa vs Ceri manis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
16,00 g  
20
24,23 g  
8
Serat
2,10 g  
27
9,00 g  
2
Gula
12,80 g  
18
6,23 g  
99+
protein
1,10 g  
21
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
35
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
37
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg  
31
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
7,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40
kolin
6,10 mg  
23
12,10 mg  
5
Lemak
0,20 g  
33
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
222,00 mg  
33
356,00 mg  
12
Besi
0,36 mg  
31
2,43 mg  
4
Sodium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Kalsium
13,00 mg  
29
14,00 mg  
28
Magnesium
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4
Seng
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2
Fosfor
21,00 mg  
24
113,00 mg  
1
manggan
0,07 mg  
99+
1,50 mg  
2
Tembaga
0,06 mg  
37
0,44 mg  
3
selenium
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
6s Omega
27,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Kandungan air
82,25 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
0,48 g  
29
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!