Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Elderberry dan Zaitun


Zaitun dan Elderberry


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung   
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer   

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit   
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit   

Manfaat rambut
Mempromosikan lagi dan rambut sehat   
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut   

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, Asma, NA, Bersin, Sakit tenggorokan   
NA   

Efek samping
Diare, Mual, muntah   
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
Tidak tersedia   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)   
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
18,40 g   
16
3,84 g   
99+

Serat
7,00 g   
4
3,30 g   
18

Gula
Tidak tersedia   
0,54 g   
99+

protein
0,66 g   
99+
1,03 g   
24

Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,26   
3

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
1,40 mcg   
28

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
510,00 mcg   
2

kolin
Tidak tersedia   
14,20 mg   
1

Lemak
0,50 g   
18
15,32 g   
2

bahan galian
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
42,00 mg   
99+

Besi
1,60 mg   
8
0,49 mg   
25

Sodium
6,00 mg   
14
1.556,00 mg   
1

Kalsium
38,00 mg   
9
52,00 mg   
5

Magnesium
5,00 mg   
30
11,00 mg   
24

Seng
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29

Fosfor
39,00 mg   
9
4,00 mg   
99+

manggan
Tidak tersedia   
0,00 mg   
99+

Tembaga
0,06 mg   
36
0,12 mg   
16

selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Asam lemak
  
  

omega 3s
85,00 mg   
9
92,00 mg   
8

6s Omega
162,00 mg   
12
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Kandungan air
79,80 g   
99+
75,28 g   
99+

Abu
0,60 g   
20
4,53 g   
2

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
73,00 kkal   
11
115,00 kkal   
5

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori dalam Formulir Kering
340,00 kkal   
12
467,00 kkal   
4

Kalori dalam Formulir Kaleng
Tidak tersedia   
119,00 kkal   
4

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
200,00 kkal   
4
60,00 kkal   
22

Kalori di Jam
280,00 kkal   
12
200,00 kkal   
26

Kalori di Pie
310,00 kkal   
16
240,00 kkal   
38

karakteristik

Mengetik
memetik   
buah pohon   

Musim
Musim gugur   
Musim semi, Musim panas   

varietas
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York   
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine   

tanpa biji Ragam
Tidak   
Tidak   

Warna
Hitam, Merah   
Hitam, hijau, Ungu, Kuning   

Di dalam Warna
Magenta   
Coklat   

Bentuk
Bulat   
Lonjong   

Tekstur
Berair   
Gemuk   

Rasa
Berair, Manis   
Pahit   

Asal
Eropah   
Mediterania Timur Region   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Sandy, Baik dikeringkan   
Baik dikeringkan   

pH tanah
5.5-6.5   
7-8   

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas   
Hangat untuk iklim panas   

fakta

Fakta tentang
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
Amerika Serikat   
Spanyol   

Negara-negara lain
Kolumbia, India, Mexico   
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki   

Top Importir
Tidak tersedia   
Amerika Serikat   

Top Eksportir
Tidak tersedia   
Italia   

Nama ilmiah

Nama botani
Sambucus nigra   
Olea europaea   

Sinonim
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Asteridae   
Rosidae   

Memesan
dipsacales   
lamiales   

Keluarga
Adoxaceae   
Oleaceae   

Marga
Sambucus   
Olea   

Jenis
S. nigra   
O. europaea   

generik Grup
Moschatel   
Zaitun   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah