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Olive vs Feijoa Nutrition

Olive
Feijoa
Feijoa vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
12,92 g  
38
Fibre
3,30 g  
19
6,40 g  
7
Sucre
0,54 g  
99+
8,20 g  
99+
Protéine
1,03 g  
24
0,98 g  
27
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
23,00 mcg  
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,16 mg  
37
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
27,00 mcg  
29
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Graisse
15,32 g  
2
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,14 mg  
99+
Sodium
1 556,00 mg  
1
3,00 mg  
17
Calcium
52,00 mg  
5
17,00 mg  
25
Magnésium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26
Zinc
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27
Phosphore
4,00 mg  
99+
19,00 mg  
26
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38
Cuivre
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
58,00 mg  
14
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
214,00 mg  
9
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9
Teneur en eau
75,28 g  
99+
83,28 g  
99+
Cendre
4,53 g  
2
0,38 g  
35
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