Acasă
Fructe si compara


oliv vs Feijoa Nutriție


Feijoa vs oliv Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
12,92 g   
38

Fibră
3,30 g   
18
6,40 g   
7

Zahăr
0,54 g   
99+
8,20 g   
33

Proteină
1,03 g   
24
0,98 g   
27

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
24

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,16 mg   
32

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19

licopenul
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
27,00 mcg   
26

colină
14,20 mg   
1
Nu e disponibil   

Gras
15,32 g   
2
0,60 g   
14

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+

Fier
0,49 mg   
25
0,14 mg   
99+

Sodiu
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calciu
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24

Magneziu
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinc
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Fosfor
4,00 mg   
99+
19,00 mg   
26

Mangan
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34

Cupru
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Seleniu
0,90 mcg   
8
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13

6s omega
1.215,00 mg   
2
214,00 mg   
9

sterol
  
  

Continut de apa
75,28 g   
99+
83,28 g   
99+

Frasin
4,53 g   
2
0,38 g   
34

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii